Um minuto

A coisa mais importante nas nossas vidas. Muitos hão-de responder amor... Não, é o tempo. Sem tempo, não há como amar, sentir, chorar, sentir, refletir, argumentar, lamentar, repreender, abraçar, dizer o quando amamos.

Um minuto é tudo que precisamos para dizer:

- Eu te amo

- Eu sinto muito

- Eu quero ser seu amigo

- Eu te perdôo

Quantas coisas podem acontecer num minuto? Se levarmos em conta que morrem a cada dia mais de vinte e cinco mil crianças na África devido à fome e doenças incuráveis, então morrem por minuto quase 18 crianças. 

Um minuto é tudo que é preciso para uma criança nascer, um avião despencar do céu e matar centenas de pessoas, um prédio desmoronar sobre as ruas da cidade...

Você não precisa de dinheiro, de posição social, de glamour na sua vida, você precisa de tempo para conseguir tudo que você deseja. Não permita que o seu tempo seja gasto em vão, você controla seu tempo, seu tempo não controlça você.

Como somos pequenos

Eu olho para o planeta em que vivemos e digo "como este planeta é grande se comparado com o homem". A imensidão das coisas não pode ser vista a olho nu. Eu sempre achei que tivesse nascido num paraíso, num lugar protegido e longe de todos os males e sofrimento.

A ilha da Madeira, a quase mil quilômetros de Portugal, é uma ilha abençoada por Deus. A natureza é bastante generosa com as pessoas, as belezas são inacredítaveis e as pessoas humildes e solidárias. Foi essa a imagem que eu vi há seis dias atrás. Quando chuvas excessivas atingiram a ilha que eu tanto amo. Choveu numa noite, o que os peritos em meteorologia previam para um mês de Inverno.

Pessoas morreram, outros perderam suas casas, outros suas lojas ou seus estabelecimentos. Muitos perderam tudo isso de uma só vez. É difícil assistir tudo de longe e não poder fazer nada para ajudar. Aqui do Brasil, onde moro com minha esposa, eu assisto a todas as notícias que são reportadas nos jornais locais e talevisão, mas estou de mãos atadas sem poder fazer nada.

Durante a tempestade, as linhas de telefone e a rede de energia foi afetada. Não havia luz ou telefone. Eu e milhares de pessoas ficaram sem notícias de seus familiares que moram lá. Minha mãe, irmão, tios, tias, primos, avó... Todos moram na ilha. Mas Deus é muito maior do que qualquer coisa e não permitiu que nada de mal lhes acontecesse. Três dias depois, eu consegui falar com eles e todos me garantiram estar bem. Na Capital, onde as chuvas destruiram parte da baixada litoral, as pessoas se ajudam incessantemente. Todos acreditam que a força faz a diferença. Algumas pessoas trabalham vinte horas por dia, limpando, lavando e tentando ajudar aqueles que perderam mais do que ele. A solidariedade é tudo nestas horas de sofrimento e muita dor.

Eu tenho orgulho de ser Madeirense. Eu conheço a garra e a força desta gente que luta contra a adversidade todos os dias e confio nas pessoas que em pouco tempo reconstruirão a ilha e abrirão as portas para recepcionar os turistas que tanto visitam a ilha e são sua maior fonte de renda.

Bato no peito e digo "A Ilha da Madeira é um paraíso".

A força da natureza é maior do que qualquer coisa, por isso devemos cuidar dela. Estreitar os canais de água que cortam as cidades, não é uma opção, pois as águas podem surgir a qualquer momento e destruir tudo que vier pela frente.

Temperamento

A palavra temperamento significa em outras palavras "auto-controle". Considerada uma virtude, esta palavra que tanto se usa no dia a dia nada mais é que o balanço, um meio termo entre o correto e o aceitável no comportamento de uma pessoa. Lidar com pessoas hostis, pode ser uma tarefa difícil e às vezes impossível. Essas pessoas tendem a falar mais alto, mostram sua agressividade com mais facilidade, usam de suas caretas para intimidar e falam muito rápido.

Ter controle sobre nosso temperamento é um passo na direção certa. Nossas ações são mais racionais e os resultados são positivos. É extremamente gratificante poder estar no controle de nossas ações, do nosso corpo, mente e emoções. O equilíbrio destes aspetos oferece-nos a possibilidade de controlar as reções do corpo.

Pessoas que normalmente são mais agressivas, violentas tendem a ter problemas cardiovasculares. Portanto controlar o que você diz, pensa ou faz é fundamental na hora de negociar ou planejar novas metas. Também, essas pessoas que se sentem ameaçadas o tempo todo, embora isso não seja verdadeiramente um fato, tendem a ficar mais estressados quando são confrontados numa situação menos agradável. Além de se tornarem injustas com as outras pessoas que por vias simples de terapia conseguem manter o "auto-controle".

O equilíbrio da mente, do corpo e das emoções é a estrada para o sucesso seja ele na ordem pessoal ou profissional.

Solidão

Solidão é um sentimento no qual uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio e isolamento. Aquela pessoa que se sente só, pode enfrentar grandes dificuldades em estabelecer uma relação amigável e social com outras pessoas. Sentir-se só é mais do que a necessidade de ter um amigo, alguém com quem compartilhar. A solidão afasta cada vez mais essa pessoa da sociedade em si, ela tenta não se envolver com pessoas "comuns" por que teme não conseguir demonstrar os verdadeiros sentimentos, expressar suas vontades e opiniões.

No entanto, algumas pessoas acham que estar só pode ser prazeroso, é uma experiência grandiosa e traz alívio emocional. Os artistas consideram esses momentos, os momentos de grande inspiraração, no entanto, eles se vêm obrigados a abrir um pouco essa cela a que se submeteram para não se sentirem deprimidos. A solidão é um estado emocional que pode ou não mudar a maneira que as pessoas vêm a vida.

A solidão pode surgir na vida das pessoas a qualquer momento, as causas que mais causam solidão nas pessoas são a falta de amigos na infância, falta de pessoas dispostas a desencadear não só a solidao, mas também a depressão e o celibato involuntário. Este sentimento tão popular entre as pessoas pode ser agravado pela impessoalidade das cidades populosas.

Existem tratamentos para a solidão. Normalmente as pessoas usam as terapias, mas outros preferem ir mais além e usam dietas, choques elétricos, acupuntura como método de esvair a solidão.

O percentual de 25% de pessoas que assumem não ter amigos com quem conversar pode aumentar cada vez mais nos próximos anos.

Não deixe que a solidão seja o pedágio para a sua liberdade.

Medo

As pessoas do mundo todo são tomadas pelo medo nas mais variadas situações. Mas o que é o medo?

O medo é um sentimento que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente ou psicologicamente.

Muitas pessoas definem o medo como "sentir pavor" de alguma coisa ou de alguém. O pavor é ênfase do medo.

O medo provoca reações fisicas nas pessoas; descarga de adrenalina, aceleração cardíaca e tremor, depressão e pânico. Mas afinal do que é que nós temos medo? Será que nos escondemos por trás de nós mesmos para afastar o medo?

Existem pessoas que têm medo de ratos, baratas, de cobras, outras têm medo do escuro, alturas. O nosso consciente nos avisa quando o medo está por perto. Muitos de nós não enfrentamos nossos medos, por incerteza, por insegurança, por falta de auto confiança.

O medo pode se tornar numa "Fobia" quando o mesmo começa a afetar as relações sociais e a cusar sofrimento psíquico.

Outra vertente do medo é a ansiedade. As pessoas se preocupam em alcançar um determinado objetivo e se esqueçem do processo que as levará até ele.

Desafiar o medo também pode ser perigoso, especialmente quando não se tem mais aquele frio na barriga antes de experimentar algo novo. O medo caminha junto com a curiosidade. Tudo que vale a pena tentar, traz um pouco de medo, temor.

Pergunte-se todas as manhãs. Do que eu tenho medo? Procure as respostas nas tarefas do dia a dia, talvez um dia você deixe de sentir esses medos.

O pedinte

Três homens mais ou menos da mesma idade aparecem na frente da minha casa certo dia. Todos queriam a mesma coisa. Ajuda. Eu não sou de negar ajuda a essas pessoas, já que minha situação financeira não é muito ruim. No entanto, muitas vezes já me decepcionei com pessoas que se diziam esfomeadas e no entanto não aceitavam comida. Exigiam que eu lhes desse dinheiro.

O primeiro homem chegou me chamando de "bacana", ele disse que não comia a mais de três dias e tinha dois filhos em casa passando fome. Quando me aproximei mais dele, senti o forte cheiro de cachaça. É difícil acreditar que pessoas como ele vão usar algum tipo de dinheiro para comprar comida.

O segundo disse que estava passando fome e que aceitaria qualquer coisa para comer.

O terceiro chegou mais perto e disse:

- Eu não quero que me dê esmola senhor, eu vim até aqui para perguntar se o senhor tem algum tipo de serviço que eu possa fazer e assim o senhor poderá pagar pelo meu trabalho.

Eu fiquei impressionando com aquela aproximação.

Aparentemente, os três estavam saudáveis, tinham todos os seus membros, no entanto só um deles ofereceu seu trabalho em troca de algum dinheiro.

Eu não tinha como ajudar os três. Eu tenho um pequeno jardim, onde a grama precisava ser cortada. Eu achei que talvez, se um deles fizesse aquele trabalho eu pagaria muito bem.

Eu fiz minha proposta.

O primeiro virou as costas e foi embora praguejando.

O segundo coçou a cabeça e insitiu que só queria algum dinheiro para comprar comida. Eu  ofereci então um prato de comida e ele foi embora.

O terceiro humildemente disse:

- Eu nunca cortei grama na minha vida, mas se o senhor me mostrar como se faz. Eu farei com muito prazer.

Moral da história. Muitas pessoas preferem se humilhar ao pedir esmola, quando na verdade poderiam ganhar o pão de cada dia trabalhando. Fazendo alguma coisa que lhe garantisse o dia de amanhã.

Eu não gosto de ver ninguém sofrer, passar fome, eu ajudo sempre que posso, mas eu não tenho sangue de barata. Não consigo ficar calado quando eu tenho que cumprir horário todos os dias, enquanto muitos deles passam o dia todo na porta de um bar bebendo até cair.

Ser solidário sim, ser ingênuo não. Ajude, mas ajude aqueles que realmente necessitam.

O velho suspeito

Um velhinho entra no ônibus e se senta de frente para um "punk". O cara tinha cabelos longos pintados de verde, amarelo, vermelho, azul e mais uma dúzia de cores. Minutos depois, o "punk" invocado com o olhar do velho pergunta-lhe:

- O que foi vô, nunca fez nada de diferente quando tinha a minha idade?

O velhinho muito rapidamente.

- Sim. Eu transei com um pagagaio.

- Então por que me olha dessa maneira?

O velho olhou para ele e disse em voz baixa.

- Eu estou aqui pensando se você não poderá ser meu filho!